Peut-on survivre en mangeant uniquement du poisson ?

Il est possible pour une personne de survivre en mangeant uniquement du poisson, à condition de suivre une alimentation équilibrée comprenant tous les nutriments essentiels dont l’organisme a besoin. Le poisson est une bonne source de protéines maigres, d’acides gras oméga-3 et de diverses vitamines et minéraux. Cependant, il est important de noter que le poisson à lui seul peut ne pas fournir des quantités suffisantes de certains nutriments tels que la vitamine C et le fer, et qu'il faudra donc inclure d'autres sources de ces nutriments dans l'alimentation. Une alimentation équilibrée doit comprendre une variété d’aliments provenant de tous les principaux groupes alimentaires, notamment des fruits, des légumes, des céréales complètes et des graisses saines, afin de garantir une nutrition optimale et une santé à long terme.