À substituer Farce
Presque depuis le premier Thanksgiving, la farce a été un plat par excellence américaine, adaptée aux goûts culinaires de chaque région. Le cuisinier combine pain ou du pain de maïs avec tout ce qui arrive à être sur la main - saucisses, huîtres, noix ou même des fruits secs - de faire un plat savoureux, le budget-amical. Si vous n'êtes pas un fan de la farce, si, ou si vous avez des raisons diététiques pour l'éviter, vous pouvez trouver beaucoup de substituts nutritifs et savoureux
. Plats Grain-Based
Les grains entiers et graines font de délicieux substituts pour farce au pain et sont généralement en meilleure santé, aussi bien. Optez pour sautés de riz sauvage aux champignons, les oignons et le céleri et mijoté avec le bouillon de poulet, ou utiliser le quinoa, qui a un goût doux qui se marie bien avec presque toute la saveur, y compris les piments enflammés ou les goûts d'inspiration asiatique. Pour un goût de noisette, de riz saute brièvement avec un peu de beurre avant d'ajouter valeurs ou un autre liquide. Mélanger dans quelques noix hachées pour ajouter plus de poids et de la substance à des plats de céréales
plats de légumes à base
Pommes de terre, sous quelque forme -. Purée, rôtis ou cuits - avoir des qualités similaires et sont plus polyvalents que farce. Ne négligez pas d'autres légumes-racines, comme le panais ou les navets, qui peuvent être écrasées, bouillies ou cuites à la vapeur, au lieu de pommes de terre. Ajouter la crème ou une sauce blanche à légumes pour faire un plat à gratin réconfortante, ou cuire les légumes avec une garniture de chapelure. Utiliser des quantités égales de tout substitut comme un plat d'accompagnement.
Obturations
Au lieu de remplir une dinde ou de poulet avec la farce, remplir la cavité de l'oiseau avec des oignons, le céleri , pommes, citrons ou oranges, et des herbes fraîches. Côtelettes de porc désossées et minces morceaux de boeuf peuvent être farcies avec une variété de garnitures, comme les épinards et fromage feta ou les abricots secs et les noix de pécan hachées. Ces types de remplissages ont tendance à avoir des saveurs douces, alors assurez-vous d'ajouter des herbes comme le thym ou le romarin. Utiliser des quantités égales de remplissage comme vous le feriez farce, ou un peu moins, selon la garniture.
Sécurité
Que vous utilisiez une farce de pain traditionnel ou optez pour farcir une dinde avec un substitut, la farce doit atteindre une température interne de 165 degrés Fahrenheit avant de le manger, selon l'USDA. Les petits morceaux de viande, tels que les côtelettes de porc ou les poitrines de poulet, ne sont pas aussi dense que la dinde, la farce afin d'atteindre rapidement la température requise. Dans une dinde, cependant, il est plus difficile de surveiller et de réguler la température. La viande elle-même peut être faite bien avant que le bourrage a atteint une température sûre. Pour ces raisons, il est préférable de faire cuire la farce et de rembourrage substituts dans un plat allant au four, plutôt que de les faire cuire une dinde à l'intérieur.
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