Quels sont les 3 principaux types de viande ?

1. Viande rouge provient de mammifères, comme le bœuf, le porc, l'agneau et le veau. La viande rouge est généralement riche en protéines, en fer et en zinc.

2. Viande blanche provient de la volaille, comme le poulet, la dinde et le canard. La viande blanche est généralement moins grasse et moins calorique que la viande rouge.

3. Fruits de mer comprend les poissons, les crustacés et les crustacés. Les fruits de mer sont généralement riches en protéines, en acides gras oméga-3 et en iode.