Combien de calories dans un ragoût de bœuf maison avec tous les légumes ?

Ragoût de bœuf aux légumes

Portion =1 tasse 163 g, 1 portion _(C'est la quantité que vous mangez, pas nécessairement la recette entière.)_

Montant par portion

Calories 350

Graisse totale 13 g

Gras saturés 5g

Gras trans 0g

Gras polyinsaturés 2g

Gras monoinsaturés 5g

Cholestérol 75 mg

Sodium 1 080 mg _(45% VQ)_

Glucides totaux 35 g

Fibres alimentaires 6g

Sucres 15g

Protéines 22g

Vitamine A 20 % VQ

Vitamine C 15 % VQ

Calcium 10 % VQ

Fer 10% VQ

_DV =Valeur quotidienne _