Manger de la poitrine de bœuf au maïs augmente votre glycémie ?
La poitrine de corned-beef est généralement servie avec des pommes de terre bouillies, des légumes et de la sauce. C'est un plat populaire à déguster le jour de la Saint-Patrick, mais il peut être consommé à tout moment de l'année. Bien que la poitrine de corned-beef soit délicieuse et constitue un repas populaire, elle peut augmenter votre glycémie en raison de sa teneur élevée en matières grasses et en sel.
Voici quelques conseils pour gérer votre glycémie lorsque vous mangez de la poitrine de corned-beef :
- Choisissez des morceaux de viande plus maigres, comme l'œil de ronde ou le filet mignon.
- Retirez le gras de la viande avant la cuisson.
- Cuire la viande d'une manière saine, comme au four ou au grill.
- Évitez d'ajouter du sel supplémentaire à la viande.
- Associez la viande à des accompagnements sains, comme des légumes ou des grains entiers.
- Mangez une portion modérée de viande.
- Surveillez votre glycémie avant et après avoir mangé de la poitrine de corned-beef.
Si vous souffrez de diabète, il est important de parler à votre médecin avant de manger de la poitrine de corned-beef pour vous assurer qu'il s'agit d'une option sûre et saine pour vous.
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