Qu'est-ce qu'il y a de bon à manger pour un dîner dans un délai très court ?

Voici une liste d’idées de dîner rapides et faciles qui peuvent être préparées dans des délais très courts :

1. Œufs brouillés :Si vous avez quelques œufs, vous pouvez préparer une recette rapide avec quelques herbes, du sel et du poivre. Servir avec du pain grillé ou un bagel pour un repas satisfaisant et riche en protéines.

2. Quesadillas :Remplissez les tortillas de fromage râpé et des garnitures de votre choix (par exemple, haricots, maïs, poivrons, oignons). Pliez en deux et faites chauffer dans une poêle avec du beurre ou de l'huile jusqu'à ce que le fromage fonde. Servir avec du guacamole, de la crème sure et de la salsa.

3. Sauté :Utilisez un mélange de légumes frais ou surgelés, des protéines (par exemple du tofu, du poulet ou des crevettes) et une sauce pour sauté rapide à base de sauce soja, de vinaigre de riz et d'ail. Servir sur du riz ou des nouilles.

4. Sandwichs ou wraps :Utilisez vos charcuteries, fromages, légumes et tartinades préférés pour préparer un sandwich ou un wrap rapide et portable.

5. Gruau :Si vous avez des flocons d'avoine, préparez un bol chaud de flocons d'avoine avec de l'eau ou du lait et ajoutez des garnitures comme des noix, des graines, des fruits ou du miel.

6. Yaourt aux fruits :Si vous avez du yaourt et des fruits frais ou surgelés sous la main, superposez-les dans un verre à parfait pour un repas sain et rafraîchissant.

7. Soupes en conserve ou emballées :Si vous avez des soupes du commerce ou des haricots ou lentilles précuits, réchauffez-les rapidement et associez-les à des craquelins ou du pain.

8. Petit-déjeuner pour le dîner :N'ayez pas peur de déguster des aliments pour le petit-déjeuner pour le dîner ! Des plats comme des crêpes, des gaufres ou un burrito pour le petit-déjeuner peuvent être simples et satisfaisants.

9. Toasts à la pizza :Garnir le pain grillé de sauce tomate, de fromage et de vos garnitures de pizza préférées, puis faire griller jusqu'à ce que le fromage fonde.

10. Dîners surgelés :Si vous avez des plats surgelés pré-préparés, suivez les instructions de cuisson sur l'emballage pour un dîner rapide et pratique.

N'oubliez pas que lorsque vous préparez des repas dans un délai court, vous pouvez utiliser des ingrédients précuits ou prêts à l'emploi pour gagner du temps. Le but est d’avoir quelque chose de nutritif et de délicieux sans passer trop de temps en cuisine.