Peut-on manger des sushis si on souffre de diverticulose ?

La diverticulite est une affection dans laquelle de petites poches ou sacs se forment dans les parois du gros intestin. Ces poches peuvent devenir enflammées ou infectées, entraînant des douleurs abdominales, de la fièvre et d'autres symptômes.

Certaines données suggèrent qu’une alimentation riche en fibres peut aider à prévenir les maladies diverticulaires. Les fibres aident à gonfler les selles et à faciliter leur évacuation, ce qui peut réduire la pression sur les parois du gros intestin et empêcher la formation de diverticules.

Le sushi est un type de cuisine japonaise généralement composé de poisson cru, de riz et de légumes. Bien que les sushis soient un aliment sain et nutritif, ils ne constituent pas nécessairement le meilleur choix pour les personnes atteintes de diverticulite. En effet, le poisson cru peut être difficile à digérer et peut irriter la muqueuse du gros intestin. De plus, les sushis sont souvent servis avec de la sauce soja, riche en sodium. Le sodium peut également irriter la muqueuse du gros intestin et aggraver les symptômes de la maladie diverticulaire.

Si vous souffrez d’une maladie diverticulaire, il est important de discuter avec votre médecin des aliments que vous devriez manger et éviter. Votre médecin peut vous recommander d'éviter de manger du poisson cru, des sushis et d'autres aliments riches en fibres ou en sodium.

Voici quelques conseils pour avoir une alimentation saine si vous souffrez d’une maladie diverticulaire :

* Adoptez une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers.

* Choisissez des sources de protéines maigres, comme le poisson, le poulet et les haricots.

* Évitez de manger de la viande rouge, des viandes transformées et des produits laitiers riches en matières grasses.

* Limitez votre consommation de sodium et de sucres ajoutés.

* Buvez beaucoup d'eau.

Suivre ces conseils peut vous aider à gérer votre maladie diverticulaire et à réduire votre risque de complications.