Comment faire cuire Ginataang Tilapia

Cette recette sucrée et épicée pour le tilapia vient des Philippines. En fait, le ginataang terme se réfère à tous les plats philippins qui est fait à partir de lait de noix de coco ou de crème de noix de coco. Cuisiniers de tilapia Ginataang en moins d'une demi-heure après tous les préparatifs sont faits. Servir avec du riz pour faire un délicieux souper qui sert quatre personnes
. Choses que vous devez
3 gousses d'ail
1/4 pouces tranche de gingembre frais
petit oignon
2 banane poivrons
1 tasse de bok choy
1/4 tasse d'huile
1 c. pâte de crevettes
1 c. sauce de poisson
3 tasses de lait de coco
Instructions de £ 2 tilapia

1. Mesurer tous les ingrédients et de les stocker temporairement dans des bols individuels ou des tasses à mesurer de manière que lorsque vous en avez besoin, ils seront immédiatement disponibles. Émincer les trois gousses d'ail et la tranche de racine de gingembre frais. Hacher le petit oignon en morceaux de 1/4-inch. Laissez le piments bananes ensemble. Shred le bok choy.
   

2. Heat 1/4 tasse d'huile dans le fond d'une casserole ou un wok. Dumping à l'ail, le gingembre et les oignons. Faire sauter rapidement dans l'huile chaude avant d'ajouter la pâte de crevettes et la sauce de poisson. Remuez jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé avec l'huile et les légumes. Ajouter 3 tasses de lait de noix de coco et remuer pendant environ 5 minutes.
   

3. Baissez la chaleur de sorte que la sauce mijote. Ajouter à la fois de l'ensemble des piments bananes. Laisser mijoter pendant 5 minutes. Incorporer la sauce avant de placer le tilapia dans le pot frémissante. Laisser le poisson et laisser mijoter pendant 10 minutes dans la sauce. Ensuite, ajouter le bok choy râpé et laissez mijoter pendant une minute. Il se flétrissent et obtenir chaud.
   

4. Servir le tilapia sur un grand plateau sur un lit de riz cuit à la vapeur. Utilisez les piments bananes cuites comme garniture.