Pourquoi la partie supérieure de la pyramide alimentaire est-elle plus petite que la partie inférieure ?

La pyramide alimentaire est un diagramme qui représente les portions quotidiennes recommandées de différents groupes alimentaires. La pyramide est divisée en sections, la plus grande section en bas et la plus petite section en haut. Cette forme est conçue pour illustrer visuellement la proportion de chaque groupe alimentaire qui devrait être consommée dans le cadre d’une alimentation saine.

Le sommet de la pyramide est plus petit que la partie inférieure car il représente des groupes alimentaires qui devraient être consommés en plus petites quantités. Ces groupes alimentaires comprennent les graisses, les huiles et les sucreries. Ces aliments sont généralement riches en calories et pauvres en nutriments, ils doivent donc être consommés avec modération.

Le bas de la pyramide est plus grand car il représente les groupes alimentaires qui devraient être consommés en plus grande quantité. Ces groupes alimentaires comprennent les fruits, les légumes et les grains entiers. Ces aliments sont généralement faibles en calories et riches en nutriments, ils sont donc essentiels à une alimentation saine.

En suivant les recommandations de la pyramide alimentaire, vous pouvez vous assurer que vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé.