Quelle quantité de sel marin celtique est nécessaire par jour ?

L’apport quotidien recommandé en sel pour les adultes est généralement estimé à environ 2 300 milligrammes par jour. Cependant, la quantité de sel marin celtique ou de tout type de sel dont vous avez besoin par jour peut varier en fonction de facteurs individuels tels que l'âge, l'état de santé et le niveau d'activité. Il est important de suivre les recommandations fournies par votre médecin ou un diététiste professionnel pour déterminer la quantité de sel qui vous convient.