Quel aliment fait le plus grossir la pizza ou les tacos et pourquoi ?

La pizza et les tacos peuvent tous deux être riches en calories et en matières grasses, selon les ingrédients utilisés. Cependant, la pizza a tendance à être plus calorique que les tacos. Une tranche de pizza typique peut contenir plus de 300 calories, tandis qu'un taco peut contenir environ 200 calories. De plus, la pizza contient souvent plus de fromage que les tacos, ce qui augmente sa teneur en matières grasses.

Voici une comparaison de la valeur nutritionnelle d’une part de pizza typique et d’un taco typique :

| Nutriment | Pizzas | Tacos |

|---|---|---|

| Calories | 300-400 | 200-300 |

| Graisse | 10-15 grammes | 5-10 grammes |

| Gras saturés | 3-5 grammes | 1-2 grammes |

| Cholestérol | 25-35 milligrammes | 10-15 milligrammes |

| Sodium | 600-800 milligrammes | 400-600 milligrammes |

| Glucides | 35-40 grammes | 25-35 grammes |

| Fibres alimentaires | 2-3 grammes | 1-2 grammes |

| Protéine | 10-15 grammes | 10-15 grammes |

Comme vous pouvez le constater, la pizza et les tacos sont tous deux relativement riches en calories et en matières grasses. Cependant, la pizza a tendance à être plus riche en calories, en matières grasses et en sodium que les tacos. Par conséquent, si vous essayez de perdre du poids ou de maintenir un poids santé, vous souhaiterez peut-être limiter votre consommation de pizza et de tacos.