Y a-t-il du mauvais gras dans le yaourt grec ?

Non, le yaourt grec ne contient pas de mauvaises graisses. En fait, c’est une bonne source de protéines et de graisses saines. Les graisses contenues dans le yaourt grec sont principalement monoinsaturées et polyinsaturées, considérées comme des graisses saines. Ces graisses peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiaque. Le yaourt grec contient également une petite quantité de graisses saturées, mais celles-ci ne sont pas considérées comme une mauvaise graisse. Les graisses saturées sont un type de graisse que l’on trouve dans les produits d’origine animale, mais on les trouve également dans certains aliments d’origine végétale. Il est important de consommer les graisses saturées avec modération, mais il n’est pas nécessaire de les éviter complètement.