Combien y at-il de protéines en noix de soja?

Les noix de soja sont une excellente source de protéines végétales, fournissant environ 20 grammes de protéines par portion de 100 grammes. Cela en fait une bonne option pour les végétariens et les végétaliens à la recherche d’une collation ou d’un complément de repas riche en protéines. Les noix de soja contiennent également d’autres nutriments essentiels tels que des fibres, des vitamines et des minéraux, ce qui en fait un choix nutritif et satisfaisant pour une alimentation saine.