Quels groupes alimentaires trouve-t-on dans le phosphore ?

Le phosphore n’est pas un groupe alimentaire, mais un minéral présent dans de nombreux types d’aliments. Il est important pour la santé des os, la fonction musculaire et la signalisation nerveuse. Certains aliments riches en phosphore comprennent :

* Produits laitiers, comme le lait, le fromage et le yaourt

* Viande, volaille et fruits de mer

* Noix et graines

* Les légumineuses, comme les haricots et les lentilles

*Céréales entières

* Fruits et légumes