Kako naručiti pizza na nizak kolesterol dijeta

Samo zato što su promatranje tvoj kolesterol ne znači da ne možete uživati ​​u veliku okus dobre pizze. Postoji mnogo načina da se smanji količina masti, masti i unos kolesterola na pizzu; samo je potrebno malo planiranja i malo spremnost da eksperimentiraju s novim preljevima. Postoji nekoliko jednostavnih recepata možete pronaći online da bi zdrava pizza kod kuće i kada ste u restoranu, možete poduzeti jednostavne korake kako bi se smanjili unos kolesterola. Hrvatska Upute pregled

1. Pitajte za manje sira. Sir prirodno sadrži visoke količine kolesterola. Čak i bolje, pokušajte pizzu bez sira! Dok je ovaj svibanj činiti čudno u početku, može vam omogućiti da isprobate vrste pizza nikada prije.
   

2. Izbjegavajte mesne preljevima, koji imaju najveći sadržaj kolesterola u svim preljevima. Jednostavno preskakanje feferoni ili kobasica može smanjiti razinu kolesterola na pizzu za pola.
   

3. Dodaj Vege preljevima. Povrće ne sadrže kolesterol i masnoće ili. Osim toga, oni su puni zdravih vlakana, vitamina i minerala. Pokušajte povrća preljevima da dodate bogatstvo, kao što caramelized luk i pečene patlidžana.
   

4. Izbjegavajte začinjena, debele i plišane kora, koje su veći u masti. Začini često zahtijevaju dodatni maslac ili ulje kako bi ih držati i deblje kore zahtijevaju više tijesta, što pak zahtijeva više nafte u mix i to znači da više kolesterola.
   

5. Izbjegavajte fast-food reklamu lanci u korist izvornih talijanskih restorana, koji se obično pripremaju tankih kora pizze s zdravije preljevom mogućnosti i kvalitetnijih sastojaka.