Kako kuhati Sirovine badema (9 koraka)

Bademi su mislili da je nastao u središnjoj Aziji i Kini. U 18. stoljeću, franjevci donijeli ukusan maticu u Kaliforniju. Kalifornija je danas najveći proizvođač badema u svijetu. Bademi su prehrambene elektrana. Prema web stranici Nutfarm, jedna unca posluživanje (20-24 matica) ima 35 posto svog preporučene dnevne količine (RDA) za vitamin E, koliko kalcija kao četvrt šalice mlijeka, šest grama proteina i tri grama vlakana uz folna kiselina, magnezij i fosfor. Sve za 170 hrskavi kalorija.
Što vam je potrebno pregled 1cup RAW badema
soli pregled zdjelu pregled pita tanjur pregled
kipuće vode
Cjedilo pregled Ručnik

blanširanje pregled

1. blanširati bademi. Ako je Vaš bademi i dalje imaju svoje kože na ćete želite blanširati ih za uklanjanje kože prije nego što ih ispeći. Ako je Vaš badema već su derali ili ih radije s kože na, prijeđite na odjeljak 2.
   

2. Stavite bademe u zdjelu i prelijte kipućom vodom kako bi ih pokriti. Pregled
   

3. Neka sjedi jednu minutu; zatim ulijte bademe u cjedilo i isperite pod mlazom vode. Želite bademi i dalje biti toplo, ali dovoljno kul da obrađuju bez spaljivanja prste.
   

4. Pinch svaki badem prstima da ih pop iz njihove kože. To je zabavno raditi s djecom.
   

5. Osušite bademe dobro. Mazite ih osušite pomoću ručnika.
   Pečenje pregled

   1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa.
      

   2. Mjesto sirovi bademi u jednom sloju u pita kositra.
      

   3. pecite u pećnici 15 minuta. Umiješajte svakih 5 minuta. Kuhane bademi su zlatno smeđe boje.
      

   4. sol kuhani badema. Neka ih kul za oko 15 minuta. Oni su sada spremni služiti.