Koliko kalorija ima tost s marmeladom?

Tost s marmeladom uobičajena je hrana za doručak, posebno u Ujedinjenom Kraljevstvu. Dobiva se tako da se kriška kruha prepeče i namaže marmeladom, odnosno voćnim pripravkom od naranče. Tost s marmeladom možete raditi i s drugim vrstama kruha, poput bijelog ili dizanog kruha.

Broj kalorija u šniti tosta s marmeladom varirat će ovisno o veličini i debljini šnite kruha, kao i količini upotrijebljene marmelade. Kriška tankog bijelog kruha s 1 žlicom marmelade sadrži oko 125 kalorija, dok kriška debelog integralnog kruha s 2 žlice marmelade sadrži oko 250 kalorija.

Tost s marmeladom može biti hranjiva i ukusna opcija za doručak, pogotovo ako se kombinira s drugom zdravom hranom poput voća, jogurta ili zobenih pahuljica. Ipak, važno je voditi računa o broju kalorija u šniti tosta s marmeladom, pogotovo ako pokušavate smršavjeti ili održavati zdravu tjelesnu težinu.