Koliko masti ima cheddar sir?

- Zasićene masti:Oko 19 grama po obroku od 100 grama

- Nezasićene masti:Oko 11 grama po obroku od 100 grama

- Mononezasićene masti:oko 6 grama po obroku od 100 grama

- Polinezasićene masti:oko 5 grama po obroku od 100 grama

Cheddar sir je dobar izvor masti, pružajući oko 33 grama ukupne masti po porciji od 100 grama. Međutim, važno je napomenuti da je sir cheddar također bogat zasićenim masnoćama, što može povećati rizik od srčanih bolesti ako se konzumira prekomjerno. Stoga je važno umjereno konzumirati cheddar sir kao dio zdrave prehrane.