Koji su orašasti plodovi najbolji za kuhanje?

* Bademi. Bademi su svestrani orašasti plodovi koji se mogu koristiti i u slatkim i u slanim jelima. Također su dobar izvor proteina, vlakana i zdravih masti.

* Pecans. Pecans ima bogat okus maslaca što ih čini izvrsnim dodatkom kolačima, keksima i pitama. Ukusni su i pečeni i posoljeni te jedu se kao međuobrok.

* Orasi. Orasi imaju blago gorak okus koji se dobro slaže s čokoladom, kavom i javorovim sirupom. Također su dobar izvor omega-3 masnih kiselina koje su važne za zdravlje srca.

* Indijski oraščići. Indijski oraščići imaju blag, kremast okus što ih čini dobrim izborom za upotrebu u umacima, umacima i namazima. Također su dobar izvor proteina, vlakana i zdravih masti.

* Pistacije. Pistacije imaju blago slan okus što ih čini odličnim dodatkom salatama, jelima od tjestenine i prženim krumpirićima. Također su dobar izvor proteina, vlakana i zdravih masti.