Za što služe molekule hrane koje tijelo apsorbira?

Molekule hrane koje apsorbira tijelo koriste se u razne svrhe, uključujući:

1. Energija: Ugljikohidrati, proteini i masti razgrađuju se u glukozu, koja je primarni izvor energije u tijelu. Stanice koriste glukozu kao gorivo za obavljanje raznih funkcija kao što su kontrakcija mišića i prijenos živaca.

2. Izgradnja i popravak: Proteini se koriste za izgradnju i popravak tkiva, uključujući mišiće, kožu, kosti i hrskavicu. Također su neophodni za proizvodnju enzima, hormona i drugih molekula potrebnih za funkcioniranje tijela.

3. Skladištenje: Masti su pohranjene u masnom tkivu kao rezervni izvor energije. Mogu se razgraditi u masne kiseline i otpustiti u krvotok kada tijelo treba energiju.

4. Propis: Vitamini i minerali igraju ključnu ulogu u reguliranju različitih tjelesnih procesa, poput metabolizma, imunološke funkcije i ravnoteže tekućine. Oni također djeluju kao kofaktori za enzime, pomažući im da pravilno funkcioniraju.

5. Voda: Voda je neophodna za mnoge tjelesne funkcije, uključujući prijenos hranjivih tvari i kisika do stanica, uklanjanje otpadnih tvari i regulaciju tjelesne temperature.