Jesu li sokovi od koncentrata loši za vaš organizam?

Iako sok od koncentrata može biti praktična i pristupačna opcija, općenito nije tako hranjiv kao svježe iscijeđeni sok. Većina sokova od koncentrata radi se s vodom, šećerom i koncentriranim sokom, što znači da imaju manju nutritivnu vrijednost u odnosu na svježi sok. Osim toga, neki koncentrati sokova mogu sadržavati aditive i konzervanse koji mogu biti štetni za vaše zdravlje.

Međutim, važno je napomenuti da nisu svi sokovi od koncentrata loši za vaše tijelo. Neki brendovi mogu nuditi proizvode s većom nutritivnom vrijednošću, poput onih napravljenih od 100% čistog koncentrata soka bez dodanog šećera. Ove vrste sokova još uvijek mogu osigurati neke vitamine i minerale, ali važno je pažljivo pročitati etiketu kako biste bili sigurni da ste odabrali zdravu opciju.

Općenito, najbolje je konzumirati svježi sok kad god je to moguće. Međutim, ako odlučite piti sok od koncentrata, odlučite se za proizvode sa 100% čistim koncentratom soka i bez dodanog šećera kako biste sveli potencijalne negativne učinke na svoje zdravlje.