Kako koristiti Soft White pšenice Bobice (5 koraka)

Pšenica Bobice su cijeli zrna pšenice. Kad tlo, oni postaju meka tekstura, niske proteina tijesto brašno. No, te cjelovite žitarice se mogu koristiti u vašim receptima za različite twist od uobičajene riže ili tjestenine. Potražite pakete mekim bijelim bobicama pšenice u trgovinama zdrave hrane ili u većim supermarketima. Pšenica bobice imaju ugodno chewy tekstura i flavorful okus. Pokušajte kuhane pšenice bobice kao zamjena za bilo zrna u rashlađeno salata recepti od cjelovitog kruha, ili juhe (vidi ref. 2) pregled što vam je potrebno
4 šalice vode 2 žličice pregled. sol pregled Velika dioničko lonac pregled
1 šalica pšenice bobice
Cjedilo
Upute pregled

1. Donesite vodu i sol na čir preko medija -visoka topline u dioničko lonac.
   

2. Dodajte pšenice bobice u lonac i smanjite vatru na srednje-niske, i dopustiti smjesu pirjati.
   
   

3. Poklopiti i kuhati pšenice bobice 2 1/2 sata ili dok lagano natječaj, ali još uvijek čvrsto u tekstura.
   

4. Ispraznite ostatak vode i isperite pšenica bobice u hladnom tekućom vodom,.
   

5. Koristite 3 1/2 do 4 šalice kuhane pšenice bobice umjesto riže, kuskusa ili ječma u rashlađeno salata, juha ili kao dodatak do cjelovitog kruha.