Avokado ima iznenađujuću količinu esencijalnih hranjivih tvari. Avokado ima više kalija nego banane, što je visoko u prehrambenim vlaknima i to je dobar izvor mononezasićenih masti. Visok sadržaj masti u avokado je malo nedostatak, ipak. Unatoč obilju hranjivih tvari i niske kalorijske računati, trebali jesti avokado u umjerenim količinama kako bi se izbjeglo konzumiranje previše masnoća.
Njegu kože pregled

Možete uživati ​​u blagodatima njegu kože od avokada bilo kroz redovito konzumiranje voća ili putem primjene proizvoda za njegu kože s avokadom. Plod može učiniti ništa od učvršćivanje kože za liječenje izbije akni. Hranjive tvari u avokado može curiti kroz kožu kada se primjenjuju u obliku losiona. Možete pronaći proizvode kao što je ovaj na lokalnoj apoteka ili kupiti neki avokado proizvode od dermatologa.
Naglašavajući Hrana pregled

Mnogi ljudi smatraju okus avokada ugodan, koji čini idealnim strana mnogim jelima. Obično vidjeti creamed avokado služio s meksičkim hrane jela, ali možete slobodno granaju i uključuju ga u asortiman različitih jela. Neki ljudi su avokado u svoje salate ili čak mljeveno u svoje pire krumpir. Nemojte se bojati eksperimentirati s dodavanjem avokada određenih jela. To vam omogućuje da uživate u okusu to češće.
Sleep Aid pregled

Avokado je voće koje teška može učiniti ako se osjećate puni i troma, koja vas stavlja u idealna pozicija za ugodan san. Samo upuštati u malo avokada nekoliko sati prije spavanja kako bi se dobili kapci progib. Nemojte ići na spavanje odmah nakon što jesti, iako. Smetnje neposredno prije krevet može učiniti ako se osjećate bezvoljno i pospano jutro.