Kako jesti špageti squash Sjeme

Špageti squash je veliki, blijedo žuto povrće s ljepljiv unutarnje tijelo koje izgleda kao špagete tjestenine kada kuhani. Većina špageti squash recepti poziv za rezanje squash na pola i odbacivanje sjeme. Ako želite da biste dobili najviše iz vašeg squash, zadržati sjeme na ruku za prigristi. Špageti squash sjemena su sasvim jestivi i kada su pržena i iskusan, imaju svjetlo, ukusan okus.
Što vam je potrebno
cjedilo
papirnatim ručnikom pregled 1 žličica. maslinovo ili biljno ulje
1/2 žličice. Sol
1/8 žličice. parika pregled pleh

Upute pregled

1. Kriška tvoji špageti squash na pola po dužini. Koristite žlicu ukloniti sve sjemenke iz squash mesa i postaviti ih na stranu.
   

2. Prijenos sjeme u cjedilo i isperite pod hladnom vodom kako biste uklonili tijelo koje je zapeo za sjemenke. Dab sjemenke osušite papirnatim ručnikom.
   

3. Postavite pećnicu na 250 stupnjeva celzijusa. Stavite osušene sjemenke u veliku zdjelu i dodati 1 tsp. maslinovo ili biljno ulje, 1/2 žličice. sol i 1/8 žličice. papar.
   

4. Umiješajte špageti squash sjemena dok se ravnomjerno pokrivena s uljem, soli i paprom. Prelijte ih na pleh i širiti ih u istoj debljini sloja.
   

5. Stavite pleh u pećnicu na 15 minuta. Izvadite sjemenke iz pećnice, te ih promiješati, a zatim ih stavite natrag u pećnicu. Nastavite pečenje i promiješati sjemenki svakih 15 minuta za ukupno jedan sat ili dok sjemenke su zlatno smeđe.
   

6. Okusite pržena sjemena i dodati još začina ako misle da su previše blag. Jesti špagete squash sjemena dok su još topli. Spremite sve ostatke u plastičnu vrećicu ili hermetičan kontejner na sobnoj temperaturi i konzumirati ih u roku od tjedan za najbolje rezultate.