Što je fiziološki nagon za konzumiranjem hrane?

Fiziološki nagon za konzumiranjem hrane naziva se glad. Glad je osjećaj koji je izazvan potrebom tijela za hranjivim tvarima. Regulira ga složeni sustav hormona i živčanih signala koji zajedno rade na održavanju homeostaze.

Kada tijelu nedostaje hranjivih tvari, hipotalamus oslobađa hormon koji se zove grelin. Grelin potiče apetit i izaziva osjećaj gladi. Kada jedemo, razina grelina u krvi se smanjuje i osjećamo se sitima.

Ostali hormoni koji su uključeni u regulaciju gladi uključuju leptin, inzulin i kolecistokinin. Leptin proizvode masne stanice i signalizira mozgu da je u tijelu pohranjeno dovoljno energije. Inzulin proizvodi gušterača i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Kolecistokinin proizvodi tanko crijevo i signalizira mozgu da u probavnom traktu ima hrane.

Živčani signali koji su uključeni u regulaciju gladi dolaze iz želuca i crijeva. Kada je želudac prazan, on šalje signal hipotalamusu koji uzrokuje osjećaj gladi. Kada je želudac pun, on šalje signal hipotalamusu koji uzrokuje osjećaj sitosti.

Regulacija gladi je složen proces koji je neophodan za održavanje homeostaze. Razumijevanjem hormona i živčanih signala koji su uključeni u regulaciju gladi, možemo bolje razumjeti kako naše tijelo funkcionira i kako održati zdravu težinu.