Što je loše kod dijete Pepsi?

Diet Pepsi sadrži aspartam, umjetni zaslađivač koji se povezuje s raznim zdravstvenim problemima, uključujući glavobolje, vrtoglavicu, promjene raspoloženja i debljanje. Neki ljudi također vjeruju da aspartam može uzrokovati rak, iako nema znanstvenih dokaza koji podupiru tu tvrdnju.

Natrij

Dijetalni Pepsi sadrži veliku količinu natrija, što može pridonijeti visokom krvnom tlaku, bolestima srca i bubrega. American Heart Association preporučuje da odrasli ne konzumiraju više od 2300 miligrama natrija dnevno, ali jedna limenka Diet Pepsija sadrži 41 miligram.

Kofein

Dijetalni Pepsi sadrži kofein, stimulans koji može izazvati tjeskobu, nesanicu i glavobolju. Kofein također može ometati apsorpciju određenih hranjivih tvari, poput kalcija i željeza.

Umjetne arome i boje

Dijetalni Pepsi sadrži razne umjetne arome i boje, koje mogu biti štetne za zdravlje. Neki umjetni okusi povezani su s rakom, dok drugi mogu izazvati alergijske reakcije. Umjetne boje također se povezuju s hiperaktivnošću i problemima u ponašanju kod djece.

Sve u svemu, dijetalni Pepsi nije zdrav napitak. Ima visok sadržaj aspartama, natrija, kofeina i umjetnih aroma i bojila, a sve to može imati negativne učinke na zdravlje.