Što jedete nakon limunadne dijete?

Limunadna dijeta se ne preporučuje kao sigurna ili učinkovita metoda mršavljenja. Umjesto toga, usredotočite se na uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu kako biste postigli održive ciljeve mršavljenja. Konzumiranje cjelovite hrane, puno povrća, voća, nemasnih bjelančevina, zdravih masti i složenih ugljikohidrata, uz održavanje odgovarajuće hidratacije, pridonijet će općem zdravlju i ravnoteži težine. Preporučljivo je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije značajnih promjena u prehrani.