Stvara li vam dijetalna koka-kola noćne more?

Dijetalna Cola sadrži kofein, koji je stimulans koji može utjecati na san. Unos kofeina, osobito u velikim količinama ili neposredno prije spavanja, može poremetiti cikluse spavanja i dovesti do poteškoća s uspavljivanjem ili zadržavanjem sna. Neki ljudi mogu biti osjetljiviji na učinke kofeina od drugih, a učinak može varirati ovisno o individualnom metabolizmu i drugim čimbenicima.

Međutim, odnos između konzumiranja dijetalne koka-kole i noćnih mora nije jasno utvrđen. Noćne more su složene i na njih utječu različiti čimbenici poput stresa, tjeskobe, stanja mentalnog zdravlja, lijekova, alkohola, poremećaja spavanja i još mnogo toga. Iako kofein može pridonijeti poremećajima spavanja, pripisivanje noćnih mora samo dijetnoj koka-koli ili unosu kofeina bez razmatranja drugih temeljnih čimbenika možda nije točno.