Koliko kiseline ima dijetalna soda?

Količina kiseline u dijetalnim gaziranim sokovima varira ovisno o marki i vrsti soda. Međutim, većina dijetalnih gaziranih pića sadrži između 30 i 50 miligrama kiseline po limenci od 12 unci. To je usporedivo s količinom kiseline koja se nalazi u običnoj gaziranoj vodi, koja obično sadrži između 30 i 45 miligrama kiseline po limenci od 12 unci.

Glavna kiselina u dijetalnim sokovima je fosforna kiselina, koja se također nalazi u mnogim drugim namirnicama i pićima, poput sira, jogurta i kave. Fosforna kiselina je slaba kiselina koja ne predstavlja značajan zdravstveni rizik ako se konzumira u umjerenim količinama. Međutim, prekomjerna konzumacija fosforne kiseline može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema, uključujući karijes, bubrežne kamence i osteoporozu.

Ako ste zabrinuti zbog količine kiseline u dijetalnim gaziranim sokovima, možete se odlučiti za gazirana pića bez šećera koja su zaslađena prirodnim sladilima, poput stevije ili ekstrakta monaškog voća. Ova gazirana pića obično sadrže manje kiseline od dijetalnih gaziranih pića zaslađenih umjetnim sladilima.