Možete li jesti avokado u bilo kojoj dobi?

Avokado je ukusno i hranjivo voće u kojem mogu uživati ​​ljudi svih dobi. Međutim, postoji nekoliko stvari koje morate imati na umu ako avokadom hranite dijete.

* Avokado je opasnost od gušenja za malu djecu. Koštica avokada velika je i tvrda te se lako može zaglaviti u grlu djeteta. Ako avokado hranite malom djetetu, obavezno uklonite košticu i narežite avokado na male komadiće.

* Avokado kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju. Avokado je član obitelji lateksa, a neki ljudi koji su alergični na lateks također su alergični na avokado. Ako vi ili vaše dijete imate alergiju na lateks, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije jela avokada.

* Avokado je bogat mastima. Avokado je dobar izvor zdravih masnoća, ali može biti i visokokaloričan. Ako pazite na svoju težinu ili težinu svog djeteta, svakako jedite avokado umjereno.

Imajući na umu ovih nekoliko mjera opreza, avokado može biti zdrav i ukusan dodatak prehrani bilo koje dobi.