- | Food & Drink >> Hrana i piće > >> Predjela Juhe , i Salate >> grickalice
Koliko bi natrija trebalo biti u svakom obroku?
Količina natrija u svakom obroku varirat će ovisno o hrani koja se jede. Neke namirnice, poput mesnih prerađevina, konzervirane robe i hrane u restoranima, bogate su natrijem. Ostala hrana, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica, ima malo natrija.
Kako biste smanjili unos natrija, možete:
* Kuhajte više obroka kod kuće.
* Odaberite svježe ili smrznuto voće i povrće umjesto konzerviranog voća i povrća.
* Isperite konzervirani grah i povrće prije nego što ih pojedete.
* Ograničite unos prerađenog mesa, poput slanine, kobasica i mesa za ručak.
* Pažljivo čitajte etikete na hrani i birajte hranu s niskim udjelom natrija.
Ako ste zabrinuti zbog unosa natrija, razgovarajte sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom.
Previous:Koliko je 12 oz komadića čokolade u šalicama?
Next: Gdje se mogu pronaći recenzije najhranjivije hrane za mačke?
Hrana i piće


- Večera Ideje za hamburgera & amp; Hašea
- Po čemu su Whisky Rebellion i slični bili drugačiji?
- Za što se koristi bijelo samodizajuće brašno?
- Koliko unci limunovog soka ima u jednom limunu?
- Kako napraviti vlastitu Candy Mold
- Praviju li aromu naranče za vašu votku s okusom?
- Ima li sprite više šećera u Fanti?
- Koji je najbolji recept za juhu od graška?
grickalice
- Trebate li hraniti svog jednoroga mlijekom ili zobenom kašo…
- Kako da ispečem Pecan polovice
- Koje prehrambene proizvode prodaje Chipotle?
- Plutaju li koka-kola ili dijeta?
- Kako Shell pistacija Matice (3 koraka)
- Koji predmeti sadrže natrij?
- Koliko kupus slate trebate da nahranite 15 ljudi?
- Zašto kupiti sol za kokice?
- Koje su namirnice kvadratnog oblika?
- Što znači žudjeti?
grickalice
- predjela
- sirevi
- Chili Recepti
- začini
- dips
- sredstva Recepti
- Žitarice i krumpir Recepti
- jello recepti
- salata Recepti
- salsa Recepti
- umaci
- grickalice
- Juha Recept
- molitva
- pribor
- biljna Recepti
