Zašto su kokice junk food?

Dok su zrna kokica sama po sebi hranjiva, a cjelovite kokice, kokice za kino ili mikrovalnu pećnicu često su pune nezdravih sastojaka, uključujući:

- Visoke količine zasićenih i trans masti:ove vrste masti podižu razinu kolesterola, povećavaju rizik od srčanih bolesti i mogu doprinijeti debljanju.

- Kalorije i natrij:kokice za kino i mikrovalnu pećnicu obično su bogate kalorijama iz masti i ugljikohidrata te sadrže puno natrija, što može pridonijeti debljanju i visokom krvnom tlaku.

- Šećer:mnoge aromatizirane varijante za mikrovalnu pećnicu sadrže dodani šećer, povećavajući broj kalorija i sadržaj ugljikohidrata.

- Kemijske arome i umjetne boje:Ovi sastojci nisu dobri za vas i mogu izazvati zdravstvene probleme.