Što je sol u vašem tijelu?

Elektroliti su minerali koji se nalaze u vašim tjelesnim tekućinama, kao što su krv, urin i znoj. Igraju vitalnu ulogu u mnogim važnim tjelesnim funkcijama, poput regulacije krvnog tlaka, mišićnih kontrakcija i ravnoteže tekućine.

Glavni elektroliti su:

* Natrij

* Kalij

* Klorid

* Soda bikarbona

* Kalcij

* Magnezij

* Fosfat

Funkcije elektrolita

Elektroliti imaju niz važnih funkcija u tijelu, uključujući:

* Regulacija krvnog tlaka:Natrij i kalij pomažu regulirati krvni tlak kontrolirajući količinu tekućine u krvnim žilama.

* Kontrakcije mišića:Kalcij i magnezij neophodni su za kontrakcije mišića.

* Ravnoteža tekućine:elektroliti pomažu u održavanju pravilne ravnoteže tekućina u tijelu.

* Acido-bazna ravnoteža:elektroliti pomažu u održavanju ispravne acido-bazne ravnoteže u krvi.

Neravnoteža elektrolita

Neravnoteža elektrolita može se pojaviti kada su razine elektrolita u tijelu previsoke ili preniske. To može biti uzrokovano nizom čimbenika, kao što su:

* Dehidracija

* Proljev

* Povraćanje

* Bolest bubrega

* Dijabetes

* Određeni lijekovi

Neravnoteža elektrolita može uzrokovati niz simptoma, kao što su:

* Umor

* Slabost

* Grčevi mišića

* Mučnina

* Povraćanje

* Proljev

* Zbunjenost

* Napadaji

U teškim slučajevima, neravnoteža elektrolita može biti opasna po život.

Liječenje neravnoteže elektrolita

Liječenje neravnoteže elektrolita ovisi o specifičnom elektrolitu koji je neuravnotežen. Liječenje može uključivati:

* Pijenje tekućine

* Zdrava prehrana

* Uzimanje dodataka prehrani

* Primanje intravenskih tekućina

Neravnoteža elektrolita obično se može ispraviti pravilnim liječenjem. Međutim, važno je posjetiti liječnika ako osjetite bilo koji od simptoma neravnoteže elektrolita.