Koja su tri osnovna hranjiva u hrani?

Tri osnovna hranjiva sastojka u hrani su ugljikohidrati (CHO), masti (lipidi) i proteini (PRO).

* Ugljikohidrati su glavni izvor energije u tijelu.

* Masti su također izvor energije i neophodne su za apsorpciju određenih vitamina i minerala.

* Proteini se koriste za izgradnju i popravak tkiva i neophodni su za rast i razvoj.