Je li sendvič s maslacem od kikirikija i želeom nezdrav?

Nije nužno. Sendvič s maslacem od kikirikija i želeom (PB&J) može biti hranjivi dio uravnotežene prehrane. Može pružiti dobar izvor proteina, vlakana, vitamina i minerala. Zapravo, ako se napravi od kruha od cjelovitog zrna pšenice i prirodnog maslaca od kikirikija, PB&J sendvič se čak može smatrati zdravom hranom. Ključno je odabrati zdrave sastojke i ograničiti količinu želea koju koristite.