Je li u redu progutati sjemenke opuncije?

Gutanje sjemenki opuncije općenito se smatra sigurnim. Sjemenke su relativno male i mekane, a obično prolaze kroz probavni sustav bez ikakvih problema. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti probavne tegobe, poput zatvora, ako konzumiraju veliku količinu sjemenki opuncije. Osim toga, neki ljudi mogu biti alergični na opuncije ili njihove sjemenke, stoga je važno biti oprezan ako imate bilo kakvu poznatu alergiju na hranu.

Evo nekih dodatnih stvari koje morate imati na umu kada konzumirate sjemenke opuncije:

* Sjemenke nisu probavljive, pa će kroz tijelo proći cijele.

* Sjemenke sadrže malu količinu oksalne kiseline, koja se može vezati za kalcij i spriječiti njegovu apsorpciju. To nije velika briga osim ako ne konzumirate velike količine sjemenki opuncije.

* Sjemenke mogu sadržavati i druge hranjive tvari u tragovima, poput vlakana, proteina i vitamina.

Ako nakon konzumiranja sjemenki opuncije osjećate bilo kakve probavne tegobe, najbolje je da ih prestanete jesti i posavjetujte se s liječnikom.