rajčice Juha sadrži likopen, snažan antioksidans mislio da pomogne u borbi protiv raka. Rajčice također sadrže vitamine A & C. Dodavanje mlijeka napraviti kremu od rajčice dodaje kalcij. Rajčica juha je jedna od jare favorite pripremljenih u kuhanje s djecom projekt na Sveučilištu Penn State, koji se udružili lokalne djece s studente da uče kuhanje. Da bi domaći juhu od rajčice, kombinirati konzervirane ili svježe rajčice nasjeckani s jednakom količinom povrća juhu i kuhajte. Sezona sa soli, paprom, bosiljkom i crtica Worcestershire umak. Za krem ​​juha od rajčice, izvadite iz topline i koristiti zaštitno miješalica ili prenijeti na redovnoj blender i pomiješati dok glatka. Umiješajte u jednoj šalici mlijeka i podgrijati, stalno miješajući, dok se vruće. Poslužite uz krekere ili sir na žaru za porinuće.
Pileći rezanci pregled

Izrada vlastite pileća juha s rezancima vam smanjiti sol i dodati dodatni zdrave povrće. Možete koristiti rezanci zabavne obliku umjesto jaje rezanci za dodatni poslastica za djecu. Počnite s osnovnim pileća juha. Možete koristiti konzervirana, uokvireno ili domaća, ali traže niske soli verziji. Zagrijte juhu i dodajte kockice celera, luk i mrkvu. Djeca često vole povrće izrezati na vrlo male komadiće. Tikvice, crvene paprike i grašak ili mahune su ostale zdrave dodatke, ako vaše dijete će ih jesti. Dodaj kockice piletine i sušene rezance i pirjati dok se tjestenina učinili. Začinite solju i paprom
Kremasta juha od povrća pregled

Neka djeca koja pojaviti nosove na cijelih komada mrkve ili brokule će jesti ove namirnice ako služio u pire obliku. Možete napraviti kremastu povrtnu juhu kuhanjem nasjeckanog povrća poput rajčice, mrkva, celer, karfiol i tikvice u piletine ili povrća juhu dok povrće su vrlo osjetljive. Prijenos juhu u blender ili koristiti zaštitno miješalica za kaše glatka. Umiješajte u jednoj šalici mlijeka i začinite sa soli i paprom i topline. Možete posuto malo sira na vrhu ili plutaju neke ribe ili životinjskih oblika krekere na vrhu za jare-friendly obroka.
Kikiriki juha pregled

Kid-omiljena kikiriki maslac okusa ukusna pileća juha iz zapadne Afrike. Podesite začine tako da odgovaraju vašeg djeteta okus. Kombinirajte tri šalice pileća juha s jednom 6-unca može tomato paste, može sjeckani paradajz, jedna polovica maslac od kikirikija šalice i jedna šalica pilećeg. Sezona sa žličicom svake curry prah i mljevenog češnjaka i pol čajna žličica crvene paprike. Kuhajte nekoliko minuta i poslužite vruće.