- | Food & Drink >> Hrana i piće >> Predjela Juhe , i Salate >> biljna Recepti >>
Roštiljanje i pečenje Povrće
Nekoliko minuta visoke topline je sve što je potrebno transformirati svoje omiljene povrće iz ukusna usta-zalijevanje. Grilu ili pečenje daje povrća crispiness i dubinu okusa oni nemaju sirovo ili kuhano, bez dodavanja tona masti i kalorija. Jedite povrće gotovog ravnicu, bacanje ih s rižom ili piletine ili učitati ih u pečeni krumpir. - Nema pogrešno način za uživanje savršeno kuhano povrće
Početak rada
Gotovo bilo povrće može biti na žaru ili pečen, ali neki su više pogodna za ovu metodu od drugih. Odaberite povrće koje su dovoljno srdačna stajati i do visoke topline, kako u okusu i dosljednost. Lisnato povrće i graška mahune nisu idealni su za kuhanje na ovaj način, ali paprike, patlidžan, šparoge, tikvice i slatki krumpir su svi dobro prilagođen za roštiljanje i broiling. Temeljito operite povrće i trim off sve nejestive dijelove. Manji biljne dijelove, brže će kuhati kroz; smanjiti velike povrće u komade ili ploške ne veće od 1 inča debljine. Ako ste pomoću škroba stavke kao što su slatki krumpir ili mrkva, kuhati ih dok su oni gotovo vilica-natječaj, a zatim narežite i grill ih završiti off. Prije pecenja kukuruza na klip, povući ljuske i potopiti kukuruza u vodi oko 15 minuta, predlaže Sjeverna Dakota State University.
Priprema Povrće pregled
Bilo vas 're grilu ili ih pečenje, razmislite prvo doziranje povrće s malo dodanog okusa u obliku marinadi. Bilo marinada na bazi ulja će raditi. Kombinirajte maslinovo ulje, balsamico ocat, mljevenog češnjaka i svježeg bilja za osnovnu marinada, i neka povrća upiti za jedan sat. Push povrća komade na kos, ili roštilj svaki komad na vlastitu. Ako ćete biti roštiljanje, možete se odlučiti priložiti povrće u foliji i pare ih umjesto stavljanja komada izravno na roštilj. Ova metoda je niska u masti, jer su komadi ne moraju biti zauljenih prije kuhanja. Colorado State University Extension sugerira prskanje list folije za kuhanje sprej, uređenje biljnih komade te ih preljev s drugom list folije. Roll dvije folije zajedno na svojim rubovima za brtvljenje paket.
Grilu Povrće pregled
roštiljanje razlikuju. Koristite grill tavi na vašem štednjaku, stavite povrće u vaš roštilj u biljnom košari ili ih izravno na roštilj u rešetke. Ako niste marinirani povrće, bacanje ih s maslinovim uljem prije nego ih stavite na vruće (ali ne i pušenje) roštilju ili četkom ulje izravno na roštilj rešetke. Zadruga Proširenje Clemson University sugerira roštiljanje povrće za 10 minuta, ih okretanjem dva puta u tom razdoblju. Jedna iznimka je kukuruz, što može potrajati i do 30 minuta kuhati. Zadržati zatvoriti oči na roštilju. Izvadite povrće kad ste razvili roštilja tragove na obje strane; ako ste kuhanje mješavinu povrća, neki bi mogli biti učinjeno pred drugima. Ako ste zatvara povrće u foliji, pažljivo ga otvoriti nakon 10 minuta i prick komada s tanjura. Ako su natječaj, uklonite ih; ako ne, zabrtviti paket i roštilj za još nekoliko minuta.
vrućim Povrće pregled
pečenje je jednako lako kuhanje metoda kao roštiljanje. Uključite vaše pećnice brojlera i namjestite stalak 6-8 inča ispod peke. Izvaditi pečenje pan ili metalni pleh i premažite ga uljem ako vaši povrća komadi nisu nauljena ili marinirana. Povrće treba biti raspoređeni u jednom sloju, tako da će kuhati ravnomjerno. Postavite posudu ispod peke. Više delikatna povrće, brže će sagorijevati, tako zadržati zatvoriti oči na tavi. Rajčica će početi smeđe u samo nekoliko minuta, a šparoge može potrajati osam ili 10 minuta. Da biste dodali dodatni okus, pospite parmezanom preko svoje povrće za zadnji čas ispod peke, tek toliko za sir do smeđe i okrenuti hrskavi.
Hrana i piće
- Kako koristiti nizozemski Pećnica
- Kako kuhati 30 funti svinjetine u pržionica (7 koraka)
- Kako mikrovalna Liquid bjelanjaka
- Kako zamrznuti dječji back rebara nakon kuhanja (7 koraka)
- Kako Toplina Curry Powder
- Hrana procesori vs. juicers
- Kako kuhati slatko kobasica, luk & amp; Paprike i posluživa…
- Kako napraviti Visoki Keksi
biljna Recepti
- Kako kuhati maslačak (8 stepenica)
- Kako napraviti i zamrznuti svoj vlastiti tater tots
- Kako napraviti najbolji Domaće biljne Chips
- Kako kuhati dva puta pečeni krumpir u Toster
- Kako da ispečem izlegu Peppers (7 koraka)
- Kako Kuhajte krumpir
- Kako kuhati kukuruz Pod brojlera
- Kako kuhati Bijela bundeva
- Kako koristiti Foodsaver za zamrzavanje Kukuruz
- Kako se pripremiti za bamija Gumbo