- | Food & Drink >> Hrana i piće >> Predjela Juhe , i Salate >> biljna Recepti >>
Zdravlje Prednosti Red repe
repu su mastan i slatko, a da ne spominjem nevjerojatno dobro za vas. Crvena repa su najčešći izbor ćete pronaći. Imaju grubu vanjštinu kada sirovo, ali postaju mekana kad su kuhani. Možete naći dosta recepata za repe koje će svi uživati, a sve od njih će značajka iznenađujuće zdravstvene prednosti tih korjenastog povrća.
Raka Fighter pregled
Crvena repa imaju pigment nazvan betacyanin da daje im njihovo crvenkasto-ljubičaste boje. To također pomaže u borbi protiv raka. - Posebno, raka debelog crijeva
bolesti srca pregled
Red repe su vlaknima, te je napomenuo da repe vlakana u Posebno je dobar za zdravlje. Ova vlakna mogu sniziti kolesterol za čak 30 posto, a može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti i srčanog udara.
Urođene mane
Crvena repa imaju visoku razinu folata jedan od B vitamina. To je važno za trudnice konzumirati, jer potiče rast opće tkiva i štiti od porođajnih defekata u djece.
Protuupalna pregled
Bataine je metabolit kolina , koji se prirodno nalazi u crvenom repu. To pomaže smanjiti upalu u zglobovima, što je korisno za one koji pate od artritisa i osteoporoze.
Jetre pregled
Cikla vlakna važna u zaštiti stanice jetre. Jetra proizvodi zaštitne enzime, tako štiteći ovaj organ je važno za dobivanje dobrog tjelesnog zdravlja.
Hrana i piće
- Tradicionalni kineski Večera Piće
- Kako napraviti cimetom i šećerom Maslac
- Sporo Kuhanje Eye okruglih odrezak & amp; Krumpir
- Hamburger Pomagač Mikrovalna Upute
- Kako BBQ rebara na pušač (6 stepenica)
- Što su Umjetni Cherry Okusi izrađene od?
- Kako koristiti otvore na Weber Grill
- Kako napraviti Limeade iz Lime koncentrata (4 stupnja)
biljna Recepti
- Kako napraviti artičoke Barigoule
- Kako Julienne repe (8 stepenica)
- Kako napraviti i zamrznuti svoj vlastiti tater tots
- Kako jesti patlidžana
- Kako kuhati bok choy & amp; Zeleni kelj (14 koraka)
- Koliko dugo možete Sirovine Krumpir se čuva u vodi prije k…
- Koliko dugo mogu Gotovi Krastavci Ostanite dobro?
- Kako da ispečem Brussel klice sa slaninom
- Kako Može Kiseli Kukuruz u staklenke
- Kako kuhati Romanesco (4 koraka)