Koliko bodova ako pržena cvjetača?

Ne postoji standardni način izračuna bodova za prženu cvjetaču, jer ovisi o načinu pripreme i korištenim sastojcima. Međutim, općenito, porcija od 100 g pržene cvjetače sadrži oko 150 kalorija, 10 g ugljikohidrata, 5 g proteina i 10 g masti. To bi bilo jednako otprilike 3 boda u sustavu Weight Watchers.

Da biste napravili zdraviju prženu cvjetaču, možete koristiti niskokalorični sprej za kuhanje ili pržiti cvjetaču na zraku umjesto da je pržite u dubokom ulju. Odabir umaka s niskim umakom ili smanjenim umakom također će pomoći u smanjenju ukupne bodovne vrijednosti jela.