Slike i informacije o voću povrću?

1. Jabuka:

- Okrugli ili duguljasti plod crvene, zelene ili žute boje

- Hrskavo i sočno meso.

- Bogata vlaknima, vitaminom C i antioksidansima.

2. Banana:

- Izduženi, žuti plod s mekim, kremastim mesom.

- Bogata kalijem, vlaknima i vitaminom B6.

3. Grožđe:

- Mali, okrugli plodovi koji rastu u grozdovima, različitih boja od crvene, zelene ili crne.

- Sočnog i slatkog ili ljutkastog okusa.

- Visok sadržaj antioksidansa, vlakana i vitamina C i K.

4. Narančasto:

- Okrugli citrusni plod narančaste boje sa sočnim segmentiranim mesom.

- Bogata vitaminom C, folnom kiselinom i kalijem.

5. Jagode:

- Male, crvene bobice slatkog, blago ljutog okusa.

- Visok sadržaj vitamina C, vlakana i antioksidansa.

Povrće:

1. Brokula:

- Zeleno, cvjetajuće povrće srodno kupusu.

- Hrskavi cvjetovi i peteljke

- Prepun vitamina A, C i K, kao i vlakana.

2. Mrkva:

- Narančasto, duguljasto korjenasto povrće.

- Oštar i blago sladak okus.

- Visok udio beta-karotena (pretvara se u vitamin A), vitamina K i vlakana.

3. Krastavac:

- Dugo, cilindrično zeleno povrće s vodenastim mesom.

- Blagog i osvježavajućeg okusa.

- Bogata vitaminima K, C i hidratacija.

4. Zelena salata:

- Zeleno lisnato povrće s raznim vrstama (Romaine, Iceberg, itd.)

- Blagog, lagano gorkog okusa.

- Izvor vitamina A, K i C.

5. Rajčica:

- Crveno, sočno voće koje se često tretira kao povrće.

- Čvrsto meso i pikantnog okusa.

- Visok udio vitamina C, kalija i likopena (antioksidansa).