Kako kuhati pšenične klice žitarica

pšenične klice je zametak od zrna pšenice. To je dobar izvor vitamina E i folne kiseline, a sadrži i bjelančevine, kalij, željezo, magnezij i nekoliko drugih hranjivih tvari. Pšenične klice mogu se jesti sirovi i škropili na hranu, ili pečena i kuhana s druge namirnice. Pšenične klice žitarica je zdrav način za početak dana. To se lako može kuhati u vrhu dvokrevetnoj kotao.
Što vam treba pregled dvokrevetnoj kotao
Mjerenje žlice pregled mjerne posude
Sol pregled Kuhinja vremena
Kuhanje žlica

Upute pregled

1. Stavite dvostruki kotao na stovetop. Podignite vrh off i ispunite donji pola s vodom. Zagrijte vodu do ključanja.
   

2. Zamijenite vrh na dvokrevetnoj kotao. Uliti litre vode u gornji dio dvostruke kotao. Dodajte 1/4 žličice. soli i dovesti vodu na čir.
   

3. Pospite 1/2 šalice od pšenične klice žitarica u vrhu dvokrevetnoj kotao polako. Postavite kuhinjski timer za šest minuta. Umiješajte pšenične klice konstantno dok se kuha. Kad vremena odlazi, stavite poklopac na dvokrevetnoj kotao i nastavite kuhati pšenične klice od žitarica dodatno za 30 minuta.