Kako napraviti domaće žitarica Barovi (7 koraka)

žitarica barovi mogu pružiti prehrana i mini-obrok kada nisu vremena za tradicionalni doručak. Oni također mogu djelovati kao dobar pick-me-up snack tijekom dana kada se tvoja energija počinje zastavu. Međutim, mnogo puta komercijalne barovi na raspolaganju imaju tendenciju da se kušati relativno blag ili se učitava s šećera i soli. Kada napravite vlastite domaće barova žitarica, možete kontrolirati količinu slatkoće i soli i staviti zajedno ukusniji verziju.
Što vam treba pregled Square tavi, 8-inčni ili 9-inčni pregled pergamenta rad svoje pregled veliku zdjelu pregled drvenom žlicom pregled tavi pregled Nož Hrvatska 1 & frac12; šalice napuhan riža ili pšenica napuhan žitarica
1 & frac12; šalice tradicionalne valjanog zob, a ne brz Hrvatska & frac12; Šalica grožđa Orašasti plodovi žitarica pregled
1/3 šalice sušene brusnice pregled 1/3 šalice slani sjemenke suncokreta pregled & frac14; šalica sirovih sjemenki bundeve pregled crtica od cimeta Netlogu 3 & frac12; žlice. badema maslac ili maslac od kikirikija, kremasti ili zrnasto pregled 3 frac12; žlice. smeđa riža sirup pregled 3 žlice. meda 1 žlica pregled. smeđeg šećera 1 žličica pregled. Vanilla
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 325 stupnjeva celzijusa. Postroje kvadrat tava s dugom komad pergament papir. Krajevi rada treba proširiti preko tavi nakon smjesa se postaviti unutar njega.
   

2. Pomiješajte žitarice, brusnice, sjemenke i cimet u veliku zdjelu.
   

3. Stavite badema ili kikiriki maslac, smeđa riža sirup, med, smeđi šećer i vaniliju u malom lonac za pirjanje. Lagano grijati topiti sastojke, miješajući sve vrijeme.
   

4. prelijte rastopljenim smjesu preko suhe sastojke u zdjelu. Pomiješajte sve temeljito kombinaciji.
   

5. Raširite smjesu u posudu kvadratnog. Pritisnite ga s leđa žlica. Stavite posudu u pećnicu i pecite 25 minuta ili dok se smjesa je zlatno smeđa.
   

6. Izvadite posudu iz pećnice i pritisnite smjesu dolje stan sa stražnje strane žlicom. Dopusti smjesu da se ohladi.
   

7. Grip krajeve pergament papir i podignite smjesu iz posude. Postavite ga na rezanje odbora. Izrežite ga u barovima ili trgova s ​​nožem.