Kako napraviti srce-zdrav granola (5 koraka)

kupljenih granola može učitati sa šećerom i masti. Kontrola sadržaja prehrana ovog omiljeni snack i doručak hrane tako što svoj vlastiti kod kuće. Koristite cjelovite žitarice za vlaknima i odaberite sirove orašaste plodove tijekom masnih natovaren prženim vrste. Držite granola na ruci na poslu ili u svom ostava za brz i zdrav snack srca.
Što vam je potrebno Hrvatska 4 šalice valjanog zob
1/4 šalice sirovih badema, sitno sjeckani
1 /2 šalice meda pregled
1/2 šalice sirove pšenične klice pregled 1/2 šalice napukao pšenice pregled 1 žlica maslinovog ulja
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa.
   

2. Kombinirajte zob, bademi, med, pšenične klice i napukao pšenice u veliku zdjelu, miješajući dobro kaput zob s medom .
   

3. Ulijte smjesu u heavy-duty pečenje koji je nauljenu s maslinovim uljem. Spread granola u istoj debljini sloja.
   

4. Pecite 30 minuta ili dok granola je pržen i zlatno smeđa. Umiješajte u smjesu svakih 10 minuta kako bi se spriječilo užasna i ispečem ravnomjerno.
   

5. Izvadite posudu iz pećnice i ohladiti na sobnu temperaturu. Pohranite granola u hermetičan kontejner.