Je li masnoća u maslacu od kikirikija dobra ili loša?

Većina masti u maslacu od kikirikija su nezasićene masti, koje se smatraju "dobrim" mastima. Nezasićene masti mogu pomoći u snižavanju kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Maslac od kikirikija također sadrži nešto zasićene masti, koja se smatra "lošom" masnoćom. Međutim, količina zasićenih masti u maslacu od kikirikija je relativno niska.

Osim nezasićenih i zasićenih masti, maslac od kikirikija sadrži i proteine, vlakna, vitamine i minerale. Ove hranjive tvari neophodne su za dobro zdravlje.

Stoga je maslac od kikirikija zdrava namirnica u kojoj se može uživati ​​u umjerenim količinama. Dobar je izvor nezasićenih masti, proteina, vlakana, vitamina i minerala. Konzumiranje maslaca od kikirikija može pomoći u snižavanju kolesterola, smanjiti rizik od srčanih bolesti i promicati opće dobro zdravlje.