Je li davanje previše žitarica bebi loše za nju?

Davanje previše žitarica bebama može imati nekoliko mogućih negativnih učinaka na njihovo zdravlje. Evo nekih od problema povezanih s prekomjernim unosom žitarica:

1. Visoki unos kalorija: Žitarice su često bogate kalorijama, a prekomjerno hranjenje može dovesti do pretjeranog debljanja. To je posebno zabrinjavajuće kod dojenčadi i male djece, jer oni imaju veći rizik od razvoja pretilosti kasnije u životu.

2. Manjak hranjivih tvari: Žitarice, osobito rafinirane vrste, možda neće pružiti potpuni raspon hranjivih tvari koje su bebe potrebne za pravilan rast i razvoj. Pretjerano naglašavanje žitarica u prehrani može istisnuti drugu hranu bogatu hranjivim tvarima, što dovodi do potencijalnog nedostatka hranjivih tvari.

3. Nedostatak željeza: Anemija uzrokovana nedostatkom željeza čest je problem kod dojenčadi i male djece, a prekomjerno hranjenje žitaricama može pridonijeti ovom problemu. Neke žitarice mogu biti obogaćene željezom, ali se ne apsorbiraju tako dobro kao željezo koje se nalazi u drugim namirnicama, poput mesa i peradi.

4. Zatvor: Žitarice mogu biti obvezujuća hrana, a konzumiranje velikih količina može izazvati zatvor kod beba. To može dovesti do nelagode, bolova u trbuhu i otežanog pražnjenja stolice.

5. Alergijske reakcije: Neke bebe mogu biti alergične na određene sastojke koji se nalaze u žitaricama, poput pšenice, glutena ili mliječnih proteina. Pretjerano hranjenje žitaricama može povećati rizik od alergijskih reakcija i nelagode.

Važno je slijediti preporuke liječnika vašeg djeteta u vezi s uvođenjem žitarica i odgovarajuće veličine porcija. Uvođenje krute hrane, uključujući žitarice, trebalo bi biti postupno iu dogovoru sa zdravstvenim radnikom kako biste osigurali da vaša beba dobiva uravnoteženu prehranu koja zadovoljava njezine prehrambene potrebe.