Koji su sastojci ukupno obogaćenih žitarica?

Totalno obogaćene žitarice obično sadrže kombinaciju žitarica, vitamina i minerala.

Konkretni sastojci mogu se razlikovati ovisno o marki i verziji, ali evo nekih uobičajenih sastojaka koje možete pronaći u Total obogaćenim žitaricama:

Žitarice:

Zobena kaša

Kukuruz

Pšenica

Smeđa riža

Raž

Vitamini i minerali:

vitamin C

Željezo

Kalcij

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B3

Vitamin B6

Vitamin B12

Vitamin E

Folna kiselina

tiamin

Niacin

riboflavin

Zaslađivači:

Šećer

Med

Melasa

Zamjena za smeđi šećer

Ostali sastojci:

Sol

Canola ili suncokretovo ulje

Prirodne i umjetne arome

Suho voće (poput grožđica ili brusnica)

Orašasti plodovi ili sjemenke (kao što su bademi, orasi ili sjemenke suncokreta)

Probiotici

Prebiotici

Važno je napomenuti da se točni sastojci mogu razlikovati ovisno o specifičnoj vrsti i marki Total obogaćenih žitarica koje odaberete, stoga je uvijek dobra ideja provjeriti naljepnicu za potpuni popis sastojaka. Osim toga, neke Total obogaćene žitarice mogu biti dizajnirane za posebne prehrambene potrebe, kao što su bezglutenske ili veganske opcije.