Ako trebate & quot;. Zgrabite i otići, & quot; Cijeli plodovi su vrlo jednostavna da se i jedu u automobilu ili na vlaku tijekom jutra mijenjati. Odaberite voće s tankom kožom koje možete jesti ili guste kore koji se može lako ukloniti. Banane, kruške, jabuke, naranče ili pregled

Ako imate malo više vremena, možete usitniti hrpa različitih plodova, bacanje ih s nekim bobicama, i jesti ih na žitarice ili jogurt. Ako ste izradu voćna salata ispred vremena da se jede poslije, trebali rominjati malo soka od limuna preko voća kako bi spriječili tamnjenje. Hrvatska Hrvatska Hrvatska Mikrovalna Prehrana pregled

microwaving hranu tehnički ne računa kao kuhanje. Međutim, budući da to ne uključuje stoji ispred vrućoj peći, & quot; postaviti i zaboraviti & quot; mentalitet mikrovalno kuhanje je savršeno na jutarnjem kad nemaju sklonost da kuhati na štednjak vrhu ili u pećnici. Instant zobena kaša je popularan mikrovalna doručak, ali trake slanine, kajgane, samo tako lako za pripremu u mikrovalnoj pećnici. Hrvatska Hrvatska Hrvatska Kruh, peciva i Kolači pregled

pržen ili jede na sobnoj temperaturi, kruh može biti utješno način za početak dana. Peciva s krem ​​sirom, nazdravili kroasane sa najdraži namaz, maslacem cimet-grožđica kruh, muffins, krafne, savijača, cimet peciva, ili danishes sve može biti dobra opcija za doručak, osobito ako imate sladokusac.
pregled ostatak /Make-Aheads pregled

Kao i svaki student zna, ponekad hladna pizza čini najviše zadovoljavajući doručak. Dok mnogi ljudi planiram jesti sinoćnje večere za ručak sljedeći dan, nema razloga da ne bi mogao imati za doručak umjesto. pregled

Alternativno, možete pripremiti doručak lonac noć prije, da se jede hladno ili podgrijati u jutarnjim satima.
isporuke pregled

Ako želite vruće, home-kuhani obrok, ali jednostavno nemaju vremena ili vještine za kuhanje, možete naručiti doručak za pick-up ili isporuke. Vaše mogućnosti će varirati ovisno o vašem zemljopisnom položaju, ali neke mogućnosti mogu uključivati ​​doručak sendviči, palačinke, omelets, ili dim sum.
Tekućina doručak pregled

kupljenih Proteinski shake ili doručak-napitak u prahu može pružiti mnogo potrebnu prehranu, i traje samo nekoliko minuta za pripremu i konzumirati. Alternativno, možete pripremiti vlastite smoothies i trese u blenderu pomoću jogurt, svježe rezano voće, wheatgrass, ili sirutke.