Jesu li Gatorade i Powerade dobre stvari za prehladu?

Gatorade i Powerade su sportska pića koja su dizajnirana da nadomjeste elektrolite i tekućine koje se gube znojenjem tijekom vježbanja. Nisu učinkoviti u liječenju simptoma obične prehlade, koje uzrokuje virus.

Postoje neki dokazi koji upućuju na to da ispijanje sportskih napitaka kao što su Gatorade i Powerade može pomoći u poboljšanju hidratacije i smanjenju ozbiljnosti simptoma prehlade, ali nema dokaza koji upućuju na to da oni zapravo mogu liječiti sam virus.

Ako ste prehlađeni, važno je da se odmarate i pijete puno tekućine, poput vode, juhe ili čaja. Također možete uzimati lijekove bez recepta za ublažavanje simptoma, poput ibuprofena ili acetaminofena.