Najviše osnovni sastojci jaje slojevima su jaja, kruh, mlijeko i sir. Za ovu bazu, možete dodati bilo raznih mesa, povrća i začina. Ovo jelo može biti pečena u lonac jelo od bilo kojeg oblika - pravokutni, kvadratni ili kružni - sve dok jelo pećnica-dokaz i dovoljno duboko za slojeve slojeva a. Pećnica je ključ za ispravno služiti jaja slojeve, jer jelo okusa najbolji toplo.
Osnovni Priprema pregled

Postoje dva glavna načina kako bi jaje slojeve. Neki recepti će poziv za raslojavanje kruh, meso i povrće, a zatim zalivši mješavinu jaja i mlijeka više slojeva. Ostali recepti poziv za miješanje sve sastojke zajedno prije ulijevanja u lonac jelo, kao ukusan kruh puding. Važno je zapamtiti, bez obzira na receptu je da slojevi treba mnogo vremena u hladnjaku, tako sastojci mogu uklopiti, kao i više od sat vremena za pečenje.
Varijacije

Razne kombinacije su ukusni u žumanjku slojevima. Ako vam se sviđa meso, napraviti slojeve s kanadskom slaninom i oštrog cheddar ili kobasica s fontina sira i paprike. Ako žude plodovi mora, pokušajte rakova s ​​pečenim paprom i mladi luk. Ako želite vegetarijansku slojeve, pokušajte Portobello gljive sa šparogama, ili kozji sir sa špinatom i rajčicom.

Nutrition pregled

jaje slojeva je vrlo bogat jelo. Šalica slojeva ima oko 400 kalorija, a sadrži više od 25 grama masti, tako da slojevi se najbolje uživa u malim obrocima. Međutim, to je također visoko-proteinska jelo. Šalica slojeva osigurava 20 g bjelančevina, a također sadrži značajne količine kalcija, jer je mlijeko koje sadrži.